Über Sabine Niedermayer - Psychotherapie 1220 Wien
Mein Interesse galt schon früh dem Menschen und seinen Bedürfnissen nach Zuwendung, Empathie und Lebensqualität. Nach Ausbildungen zur Ordinationshilfe und Laborgehilfin absolvierte ich die Ausbildung zur Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin und war über zwei Jahrzehnte im Donauspital in Wien 22 tätig. In dieser Zeit begleitete ich viele Menschen in belastenden Lebenssituationen und sammelte umfangreiche Erfahrungen im Umgang mit Krankheit, Leid, Schmerz und Tod – ein Weg, der mich schließlich zur Psychotherapie führte. Meine langjährige Erfahrung als diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin bildet gemeinsam mit meiner psychotherapeutischen Ausbildung die Grundlage meiner heutigen Arbeit als Psychotherapeutin in 1220 Wien. Mehr über mich unter https://www.psychotherapie-niedermayer.at/ueber-mich In meiner Praxis in Wien 22 - Donaustadt, unterstütze ich Sie als Psychotherapeutin um zur Ruhe zu kommen und zu sich selbst zu finden. Hier können Sie innehalten, Ihre Emotionen erkunden sowie sich austauschen. Gemeinsam schauen wir uns an, was Sie belastet und was leichter werden soll, ebenso richten wir den Blick auf Ihre mitgebrachten Ressourcen und Stärken. Zusammen entwickeln wir hilfreiche Strategien und Lösungswege, damit es sich verändern kann. Inmitten von Hirschstetten Nähe Breitenlee, 1220 Wien, finden Sie meine barrierefreie Praxis für Psychotherapie in der Quadenstraße 43/1 – ein ruhiger, geschützter Raum für Gespräche und persönliche Entwicklung in der Donaustadt. Hier darf Platz bekommen, was Sie gerade beschäftigt. Meine Schwerpunkte: → Depressionen, Ängste, Panikattacken & Zwänge Depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit, Ängste, Panikattacken, Phobien oder Zwänge können den Alltag erheblich belasten und mit hohem inneren Druck einhergehen. Häufig kommen Schlafprobleme, innere Unruhe, Gedankenkreisen oder Grübeln hinzu und es kommt zu sozialem Rückzug und Einsamkeit. → Stress im Job & Burnout & Gesundheitsberufe Erschöpfung, Arbeitsstress oder Selbstzweifel entstehen häufig durch hohen Leistungsdruck, unpassende Rahmenbedingungen, mehrfache Belastungen durch Beruf, Ausbildung oder Familie sowie Überstunden. Besonders in Gesundheitsberufen können Zeitdruck, Personalmangel, Schichtdienste, häufiges Einspringen und die emotionale Belastung durch die Arbeit mit Menschen zusätzliche Herausforderungen darstellen. Auch Überforderung im Job oder berufliche Veränderungen können zu Unzufriedenheit, Erschöpfung oder Sinnkrisen führen. → Beziehungsthemen & Trennung Erschöpfung, Arbeitsstress oder Selbstzweifel entstehen häufig durch hohen Leistungsdruck, unpassende Rahmenbedingungen, mehrfache Belastungen durch Beruf, Ausbildung oder Familie sowie Überstunden. Besonders in Gesundheitsberufen können Zeitdruck, Personalmangel, Schichtdienste, häufiges Einspringen und die emotionale Belastung durch die Arbeit mit Menschen zusätzliche Herausforderungen darstellen. Auch Überforderung im Job oder berufliche Veränderungen können zu Unzufriedenheit, Erschöpfung oder Sinnkrisen führen. → Psychosomatische Beschwerden und Erkrankungen Körperliche Beschwerden und Erkrankungen, deren Ursache sich medizinisch nicht ausreichend erklären lässt, können mit psychischen Belastungen zusammenhängen oder durch diese verstärkt werden. Häufige Symptome sind Herzrasen, Schwindel, Übelkeit, chronische Schmerzen, Erschöpfung, Verspannungen, Anspannung, Schlafstörungen oder Appetitlosigkeit. → chronische Schmerzen & Erkrankungen Chronische Erkrankungen wie Migräne, Fibromyalgie, Rheuma, ME/CFS (Myalgische Encephalomyelitis/ Chronisches Fatigue-Syndrom), Long-COVID/Post-COVID oder Krebs können den Alltag und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Häufig gehen auch Schmerzen, Erschöpfung, Verspannungen oder funktionelle Beschwerden mit psychischen Belastungen einher. → Jugendliche & junge Erwachsene Sozialer Druck, Einsamkeit, Ausgrenzung oder Mobbing können ebenso belastend sein wie Stress in Schule, Ausbildung oder Studium. Nicht selten treten Ängste, Prograstination oder Selbstverletzungen als Folge dieser Belastungen auf. → Frausein & Gesundheit Das Leben als Frau bringt oft besondere Anstrengungen und Erschöpfung mit sich - sei es durch familiäre oder berufliche Anforderungen, vielfältige Rollen oder das Gefühl allen gerecht werden zu müssen. Auch Probleme mit Themen wie Selbstwert, Grenzen setzen, die Umsetzung eigener Bedürfnissen sowie körperliche Beschwerden, etwa im Umgang mit dem Zyklus, Endometriose oder den Wechseljahren, können belasten. → Schwangerschaft & Geburt Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit einem Kind bringen oft große Veränderungen mit sich. Auch ein unerfüllter Kinderwunsch, Fehlgeburten, Ängste rund um die Geburt, eine postpartale Depression sowie ein Kaiserschnitt oder Stillschwierigkeiten können diese Lebensphase stark belasten. → Lebenskrisen, Verluste & Trauer Belastende Lebensereignisse wie der Tod eines nahestehenden Menschen, eine Trennung, Krankheit oder Jobverlust verändern das Leben oft tiefgreifend. Sie können das innere Gleichgewicht erschüttern und Gefühle von Überforderung, Orientierungslosigkeit oder Hoffnungslosigkeit auslösen. Weitere Informationen zu meiner Praxis, meinen Schwerpunkten und meiner Arbeitsweise finden Sie auf meiner Website: https://www.psychotherapie-niedermayer.at